为什么你的大姨妈会推迟?90%以上的女性是这六大

　　大姨妈怎么还不来？

　　这都一个星期了

　　难道……

　　太可怕了！

　　很多小主对“大姨妈”是又爱又恨，来的时候要承受生不如死的肉体折磨，不来或推迟又会很紧张，担心身体出了什么问题！！

　　那么，如果月经出现推迟的情况，可能的原因都有哪些呢？下面小编带大家一起来了解下~

　　女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

　　但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

　　可分为以下六种情况

　　1、怀孕了

　　如果是怀孕而引起的月经推迟，就属于正常现象，一般可在月经推迟十天后，通过试纸，或B超检查确定是否因怀孕而导致的月经不正常。

　　2、宫腔手术后遗症

　　因为宫腔手术会引起宫颈粘连，导致经血瘀留，会出现月经推迟现象。

　　3、疾病引起

　　女性妇科类疾病如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等都会影响正常的月经周期，导致月经推迟。另外，内分泌失调疾病、慢性疾病，如贫血、肾炎、糖尿病等，都可能导致月经不来或推迟。

　　4、药物副作用

　　女性朋友口服避孕药，由于避孕药引起的内分泌失调，也可能会导致月经不来或延迟。

　　5、卵巢早衰

　　卵巢功能早衰或先天性卵巢功能不全，也会引起月经不来闭经现象的出现。

　　6、精神因素

　　精神压力大，经常处于紧张状态等心理因素，会影响身体内分泌，导致月经出现推迟或月经不来的情况。

　　通过以上分析，我们知道造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。

　　月经推迟怎么办？具体可以参照以下几点：

　　1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

　　因为长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激等，会影响女性正常激素分泌，导致月经失调或痛经、闭经。所以要预防月经失调，保持良好的心态和愉悦的心情尤其重要。

　　2、合理饮食，不可过度节食

　　当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、起居有度，按时作息

　　据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

　　专家建议

　　经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

　　月经是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。

　　如果你经常出现月经推迟的现象，一定要引起重视。在这里，小编也要提醒广大女性朋友，一定要重视自己的月经状况，关爱子宫和卵巢，提高生殖系统保养意识。