月经不调的营养药膳有哪些

　　女性一旦出现月经不调疾病就会加速女性衰老的速度和各种妇科疾病的发生，月经不调的出现直接的危害着女性的身体健康和正常生活。月经不调严重者还会诱发女性出现不孕症，那么，月经不调的营养药膳有哪些?

　　①鲤鱼美

　　鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。

　　②黑豆红花汤

　　黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

　　③桃仁牛血羹

　　桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

　　④桃仁红花粥

　　桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

　　由于女性在月经期间的营养物质消耗速度很快，我们在月经期间就要及时的补充身体所流失的营养物质，这样才能让月经不调患者的病情得到有效的控制，另外，在月经期间一定要保持良好的生活习惯和卫生习惯。