经期吃这些证明你吃对了

　　冬瓜

　　食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　山楂

　　山楂具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

　　木耳

　　木耳可明显降低高脂血症、血清总胆固醇含量且有降胆固醇作用。

　 小编提醒：如果你在经期不懂要吃什么，以上的食物都是你的好选择哦。

　　（实习编辑：胡利娜）