＂大姨妈＂女人都应该懂得这些？

　　每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”，身边常有许多女性感叹：女人要是没有大姨妈这个麻烦。

　　日子会好过得多，确实，大多数人曾经也是这么认为的，但大姨妈真的这么一无是处吗？不，大姨妈对于女性来说，是有其存在的道理的！

　　大姨妈的作用：

　　1、避免过量铁的伤害

　　有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变，治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。

　　血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，这就是大姨妈的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

　　2、可促进造血功能

　　月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

　　实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

　　3、女性判断自己是否怀孕的第一信号

　　育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上还没来的，首先要考虑是否怀孕了，确定妊娠以后，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等。

　　避免服用可以引起胎儿畸形的药物，根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　4、可使人早期发现疾病

　　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良。

　　卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病，除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

　　想要大姨妈为你的颜值加分，就要遵循以下规则：

　　①在饮食上当然要忌嘴了，你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的，不能吃冰冷寒性的食物，像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃，不然会引起身体不适。

　　②当然抽烟喝酒是不允许有的，连平时都提倡少抽烟少喝酒，所以更别说这时候了，身体那么敏感是经不起烟酒的刺激的，如果你放肆的去做的话可能会付出很大的代价的，以后不会怀孕，或者染上一身的疾病也许就是这几天的不注意了。

　　③注意保暖，如果肚子被冻着的话，就会痛经，在经期就尽量不要洗头了，因为在经期洗头的话容易得风湿疾病，甚至增加了患子宫癌的几率。还会导致月经不正常。

　　④保持愉悦的心情，这件脾气是比较暴躁的，所以容易发火，发怒，但是自己要还是要控制的，不能放任自己的乱发脾气了，因为经期乱发脾气是很伤肝的。如果实在郁闷就出去走走，散散步，看看风景。

　　⑤适当的运动，但是不要激烈运动。注意休息，因为激烈运动会导致流血过多。

　　⑥在这其间就不要喝茶了，这个时候喝茶时很容易长斑的，所以可以喝花茶，或者银耳煮水，红枣泡水喝都是补血的。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

　　女人要懂得自己爱自己，才能在最好的状态遇到那个对的人嘛！