调理月经不调的食谱

1，患者可以取优质的大枣20个，加上益母草10克，红糖10克，并且加适量的水用小火炖成汤，直接饮用，最好每天早晚各喝1次。这种汤比较适合在经期受寒所引起的月经量过少，经期推迟延后引起的月经不调的患者服用。

2，如果是身体虚弱引起的月经不调患者，可以吃些用龙眼肉50克，生鸡蛋1个，先煎龙眼，过30分钟后再把生鸡蛋打碎，加点水一起用小火炖半个小时，如果喝汤，最好是每天早晚各喝1次，然后连喝10天。效果比较显著、

3，如果是患者的经期比较短，而且经血的颜色属于深红，经血量又比较多，身体比较壮实的女性，可以用米醋200克，豆腐250克，这两者可以防在一起同时煮熟，最好在每天的饭前吃，1次吃完。连着吃一段时间，症状就会明显的好转。